Najnoviji tekstovi
Emocionalno prejedanje - Hrana i Emocije
Da bismo promenili svoj emocionalni odnos prema hrani, često moramo stvoriti neku novu...
Orašasti plodovi za mršavljenje i zdravlje
Obradujte čula užinom od mešavine badema, lešnika i oraha. Tako ćete premostiti period...
Kokosovo ulje i mrsavljenje
Da li ste do sada koristili kokosovo ulje za mršavljenje, i otkrili sve njegove moći ? Ukoliko...
PROLECNO CISCENJE ORGANIZMA! Vreme je za detoks
Meseci jednolične zimske ishrane i manjka kretanja za sobom često ostavljaju umor,...
Kreiraj dnevnik ishrane
U samo nekoliko koraka možete na jednostavan način da kreirate dnevnik ishrane
- Registrujte se
- Aktivacioni mail će Vam stići na mail adresu
- Potvrdite aktivaciju
- Ulogujte se
- Kreirajte svoj profil i dnevnik
- Pratite svakog dana koliko ste kalorija uneli
Mršavljenje je čista matematika. Vaš BMR određuje koliko kalorija Vam je dovoljno dnevno da unesete. Ako od tog broja oduzmete oko 200 kcal, na dobrom ste putu da dostignete svoj željeni BMI i da dostignete Vašu savršenu liniju.
Tim dnevnika ishrane
Motivacija
Postani fit u teretani, izgubi težinu u kuhinji...
Ono što jedete u privatnosti je isto ono što nosite u javnosti...
Jedi za telo koje želiš da imaš, a ne za ono koje već imaš...
Niste gladni, već Vam je dosadno. Napravite razliku.
Gubljenje težine je igra uma. Ako promenite svoje misli, promenićete i svoje telo.
Ne započinji dijetu koja ima datum isteka, već se fokusiraj na način života koji će trajati zauvek...
Pridružite nam se
Popularne dijete
Dijeta po glikemijskom indeksu
Pravilna kombinacija namirnica takođe je od presudne važnosti. Unosom namirnica niskog...
Dijeta 10 posto
Kako da izgubite 10% telesne težine za tri nedelje
Atkinsova dijeta
Više proteina, manje ugljenih hidrata, tako da ćete stvarno moći da držite dijetu, a pri...